Reistips

 

Voordat u op reis gaat

  • Neem 6-8 weken voor de reis contact op met een LCR-gecertificeerde reizigersadviseur, zoals Reisadvies-Nederweert.
  • Bent u onder specialistische behandeling, neem dan contact op met uw behandelend arts.
  • Gebruikt u medicijnen, zorg dan dat u voldoende heeft voor de hele reis en neem ze mee in uw handbagage. Informeer van tevoren of u een verklaring nodig heeft om deze medicijnen het land mee in te nemen.
  • Neem een extra bril of een extra paar contactlenzen mee.
  • Kijk in de polisvoorwaarden van uw ziektenkostenverzekering of u voldoende verzekerd bent tegen ziektekosten in het buitenland. Sluit een aanvullende reisverzekering af (zeker aan te raden voor reizen naar de V.S.).
  • Noteer relevante gegevens over uw gezondheid en bewaar deze bij uw paspoort.
  • Neem een reisapotheek mee.
  • Kijk voor informatie over de veiligheidssituatie in een land op www.minbuza.nl .

 

Op reis

  • Probeer te voorkomen dat u gestoken wordt door muggen: draag bedekkende kleding (lange broek, lange mouwen, schoenen en sokken) en smeer de onbedekte huid in met DEET- of Picaridin bevattende muggenlotion. Picaridin kan veilig gebruikt worden door zwangeren en kinderen.  Houdt uw slaapkamer muggenvrij. Gebruik indien mogelijk de airconditioning. Maak gebruik van een geimpregneerde klamboe.
  • Probeer direct zonlicht tussen 11.00 uur ‘s ochtends en 14.00 uur ‘s middags te vermijden. Gebruik regelmatig zonnebrandcreme met een hoge beschermingsfactor.
  • Drink voldoende schoon water.
  • Drink alleen water uit verzegelde flessen. Gebruik dit ook om tanden mee te poetsen. Gebruik geen ijsblokjes. Drink geen ongepasteuriseerde melk, eet geen rauwe schaal/schelpdieren en eet alleen fruit en groente dat u zelf gewassen/geschild heeft. Drink geen verse vruchtensappen. Eet geen onverpakt ijs.

 

Thuiskomst

  • Mocht u tijdens of na de reis ziek worden, neem contact met uw huisarts.